Hicieron del runner un emprendimiento

Olga Maribel Navas.- Freddy Hernández e Igor de Arcos son dos jóvenes caraqueños que convirtieron su gusto por el runner (maratón) en un emprendimiento, a través del cual están ayudando al entrenamiento físico, mejoramiento de  la salud y liberación del estrés a personas de distintas edades en la ciudad capital.

Sus entrenamientos los llevan a cabo en distintos espacios públicos como el parque Miranda, la plaza La Castellana y en gimnasios de Caracas.

Cuentan los jóvenes emprendedores que se conocieron hace cuatro años  en el Parque Miranda, durante sus entrenamientos  para competir en distintas carreras, “después de este encuentro seguimos entrenando juntos y nos propusimos estudiar, a especializarnos no solo en el área del runner, sino también del acondicionamiento físico, según las condiciones y necesidades de las personas interesadas a partir de los 10  años de edad”, señaló Hernández.

Indicaron que además de conocer todas las técnicas y recomendaciones necesarias para los entrenamiento de corredores, así como también en los ejercicios físicos, se interesaron y se convirtieron en instructores especializados en el entrenamiento militar que “proporciona entre otros beneficios el desarrollo y tonificación de los músculos, además que sirve para quemar grasas de distintas parte del cuerpo, de  forma rápida, se estima que en una sección de 45 minutos, las personas pueden quemar entre 700 y 800 calorías, y a la cuarta sección comenzará a ver los cambios en sus cuerpos”, afirmó Igor de Arcos.

Comentaron que tanto para este entrenamiento, así como para iniciar cualquier tipo de actividad física es necesario visitar el médico, realizarse una serie de exámenes de rutina, mejorar  los hábitos alimenticios y aumentar la ingesta de agua.

“En cada grupo de entrenamiento, tratamos de dar una atención personalizada a cada participante, le recomendamos iniciar las actividades sin mucho esfuerzo y que se vaya adaptando a su capacidad, pues además de mejorar su condición física, también buscamos que nuestros deportistas liberen el estrés acumulado, especialmente tomando en cuenta el clima social que se vive en el país “, expresó Freddy Hernández.